【天气状况】
今天郎溪的天气晴朗，气温在15℃到28℃之间，紫外线较强，适合户外活动。但早晚温差较大，建议外出时注意保暖。
【穿衣建议】
- 早晨和傍晚：建议穿着长袖上衣和薄外套，以应对早晚的凉爽。
- 白天：可以选择短袖上衣搭配轻薄的长裤，或短裙，搭配防晒帽和太阳镜。
- 运动时：穿着透气性好的运动装备，如运动T恤和运动裤，便于排汗。
- 晚餐后：如需外出散步，可增加一件保暖的外套。
【日常建议】
- 保持充足的水分摄入，尤其是在户外活动时。
- 防晒措施不可少，涂抹防晒霜，佩戴太阳帽和太阳镜。
- 注意个人卫生，勤洗手，尤其是在外出后。
- 保持良好的作息，保证充足的睡眠。